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Home News Sedentarietà, gli anziani dovrebbero “perdere il vizio”

Sedentarietà, gli anziani dovrebbero “perdere il vizio”

Nella terza età gli uomini mettono in pericolo la loro salute con uno stile di vita troppo pigro

Gli anziani conducono una vita troppo sedentaria. A svelare questa tendenza è uno studio pubblicato dai ricercatori dell’University College di Londra e dell’Harvard Medical School di Boston sul British Journal of Sports Medicine che ha coinvolto 1.566 uomini fra i 71 e i 91 anni, valutandone l’attività fisica svolta ogni giorno utilizzando un accelerometro.

Indossato all’anca, questo strumento permette di rilevare i movimenti. In questo modo è stato possibile stabilire per quanto tempo i partecipanti allo studio stavano fermi, rilevando una media di 72 periodi di inattività in una giornata, interrotti circa 7 volte ogni ora. A volte, però, i momenti di sedentarietà sono risultati ben più lunghi, tanto da arrivare a superare i 60 minuti. In generale, non sono stati rari i casi in cui il periodo di inattività fisica durava più di 30 minuti.

Un dato forse più interessante riguarda però il profilo tipico degli uomini più sedentari, che oltre ad essere più anziani (in particolare, ultraottantenni) sono anche risultati essere obesi, depressi e alle prese con più di un problema di salute di tipo cronico. Non solo, gli uomini più inclini a comportamenti sedentari sono risultati essere quelli con più fattori di rischio per la salute.

Secondo gli esperti atteggiamenti di questo tipo possono essere la conseguenza di convinzioni errate secondo cui nella terza età l’attività fisica potrebbe mettere a rischio la salute, soprattutto quella del cuore, ma in realtà la verità è totalmente opposta. Mantenersi attivi è infatti uno dei modi migliori per proteggere la salute anche da anziani.

di Silvia Soligon (02/10/2014)

(fonte il sole24ore.com)

Ott 7, 2014Marco Pascoli
Assixto rinnova il suo legame con lo sportCovegno a Udine. Le nuove frontiere nel socio-assistenziale: innovazione tecnologica e social media al servizio dell'utenza
Marco Pascoli

Presidente Assixto franchising. Premio Nazionale Giovani Imprenditori Confcommercio 2009. Marco Pascoli da oltre 20 anni si occupa di sociale è socio fondatore del franchising Assixto.
Ha ricoperto prestigiosi incarichi in: Confcommercio (Ud), CNA (Ud) e Camera di Commercio di Pordenone - Udine. Attualmente è consigliere regionale di Confcooperative FVG.

8 years ago Newsanziani, attività fisica, salute, sedentarietà, stile di vita184
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logo_ASSIXTO_2016_2xAssixto è una rete che offre servizi di assistenza a domicilio rivolti a tutta la famiglia nel suo complesso ed a persone come anziani, disabili, bambini, ammalati, ect. Non vi lasciamo soli, soprattutto nei momenti di maggiore difficoltà.

Quando si presenta un bisogno di assistenza, potete contare su un servizio ed un interlocutore che non solo vi solleva dalle emergenze più immediate, ma che vi permette di risolvere brillantemente i piccoli e grandi problemi quotidiani.

Vi assistiamo anche nelle frequenti questioni burocratiche, con un notevole risparmio di tempo e un servizio efficace che vi regalerà una maggiore serenità.

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